Aufmerksamkeitslenkung – Stressregulation
Schmerzmodulation – Körperwahrnehmung
Selbstwirksamkeit – Ressourcenaktivierung
Art & Weise wirksam werden…
Impressionen Praxis Dunja Schmidt
Medizinische Hypnotherapie ist ein therapeutisches Verfahren, das mit fokussierter Aufmerksamkeit, inneren Bildern, körperlicher Beruhigung und gezielten Suggestionen arbeitet.
Sie kann Menschen dabei unterstützen, innere Anspannung zu reduzieren, den Umgang mit Schmerzen zu verändern, Stressreaktionen zu regulieren und eigene Ressourcen besser zu nutzen.
In der Praxis für Psychosomatische Gesundheit wird Hypnose nicht als Show, nicht als Manipulation und nicht als Heilversprechen verstanden.
Sie ist Teil einer ärztlich und psychotherapeutisch verantworteten Behandlung, bei der Beschwerden sorgfältig eingeordnet, Ziele geklärt und Grenzen beachtet werden.
Hypnose wird häufig missverstanden. Viele Menschen verbinden damit den Verlust der Kontrolle, Bewusstlosigkeit oder Bühnenhypnose.
Medizinische Hypnotherapie meint etwas anderes. In der therapeutischen Hypnose entsteht ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit.
Äußere Reize treten eher in den Hintergrund, während innere Bilder, Körperempfindungen und therapeutische Impulse leichter zugänglich werden können.
Dabei bleiben Patientinnen und Patienten ansprechbar. Sie schlafen nicht, sind nicht willenlos und behalten jederzeit die Möglichkeit, den Prozess zu unterbrechen oder zu beenden.
Medizinische Hypnotherapie nutzt diesen Zustand, um innere Regulationsprozesse zu unterstützen.
Je nach Anliegen kann es dabei um Verarbeitung von Schmerzen, Reduktion von Stress, Regulation von Angst, die Körperwahrnehmung, Krankheitsverarbeitung, Selbsthypnose oder die Aktivierung persönlicher Ressourcen gehen.
Ein wichtiger Teil seriöser Hypnotherapie ist die klare Abgrenzung. Medizinische Hypnose ist:
Medizinische Hypnotherapie setzt Einverständnis, Kooperation, Aufklärung und ein gemeinsam vereinbartes Behandlungsziel voraus. Persönliche Werte und die Fähigkeit Entscheidungen zu treffen werden nicht ausgeschaltet. Suggestionen können sich dennoch überraschend automatisch anfühlen; deshalb sind ein transparenter, ethisch verantworteter Rahmen und die Möglichkeit, die Behandlung zu unterbrechen, besonders wichtig.
Auch das Bild der „magischen Lösung“ ist irreführend. Hypnotherapie kann ein wirksamer therapeutischer Zugang sein, aber sie ersetzt keine sorgfältige medizinische Einschätzung und keine notwendige fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Körperliche Beschwerden, Schmerz, Stress, Angst und innere Anspannung entstehen nicht nur in einem einzelnen Organ. Sie werden durch das Nervensystem, die Aufmerksamkeit, das vegetative Nervensystem, Gefühle, Erwartungen und Erfahrungen mitbeeinflusst. Genau an dieser Schnittstelle kann medizinische Hypnotherapie ansetzen. Mögliche Wirkbereiche sind:
Bei Schmerzen, Tinnitus, Angst oder körperlicher Anspannung ist die Aufmerksamkeit oft stark auf das Symptom gerichtet.
Hypnose kann helfen, Aufmerksamkeit anders zu lenken und den inneren Umgang mit Beschwerden zu verändern.
Viele Beschwerden verschlechtern sich unter Stress.
In der Hypnose kann der Körper lernen, aus Anspannung, Alarmbereitschaft oder innerem Druck leichter in Beruhigung zu wechseln.
Bei psychosomatischen Beschwerden, chronischer Anspannung oder Krankheitsangst kann die Körperwahrnehmung belastet sein.
Hypnotherapie kann helfen, Körperempfindungen differenzierter, ruhiger und weniger bedrohlich zu erleben.
Schmerz ist real. Gleichzeitig wird Schmerz im Nervensystem verarbeitet und bewertet.
Hypnotherapeutische Verfahren können dabei helfen, Schmerzintensität, Schmerzaufmerksamkeit und die emotionale Belastung durch Schmerzen zu beeinflussen.
Ein zentrales Ziel ist, dass Patientinnen und Patienten erleben:
Ich kann meinen inneren Zustand mitbeeinflussen.
Besonders durch Selbsthypnose können Übungen entstehen, die auch außerhalb der Praxis im Alltag genutzt werden.
In der Hypnose können innere Bilder, Erinnerungen, Fähigkeiten und stärkende Erfahrungen genutzt werden.
Ziel ist nicht, Probleme zu verdrängen, sondern vorhandene innere Ressourcen wieder besser zugänglich zu machen.
Medizinische Hypnotherapie kann in unterschiedlichen Bereichen sinnvoll eingesetzt werden — immer abhängig von Anliegen, Diagnose, persönlicher Situation und medizinischer Einschätzung.
Mögliche Anwendungsbereiche in der Praxis sind:
Dabei gilt: Hypnotherapie behandelt nicht jede Grunderkrankung direkt.
Häufig geht es darum, Stressreaktionen, Angst, Anspannung, Schmerzverarbeitung, Körperwahrnehmung und den Umgang mit Beschwerden zu verbessern.
Gerade im Bereich Hypnose gibt es viele Angebote mit großen Versprechen. Für Patientinnen und Patienten ist deshalb wichtig zu erkennen, woran seriöse medizinische Hypnotherapie erkennbar ist.
In der Praxis für Psychosomatische Gesundheit stehen deshalb folgende Punkte im Vordergrund:
Medizinische Hypnotherapie ist kein Ersatz für ärztliche Diagnostik. Sie kann aber ein wertvoller ergänzender Zugang sein, wenn körperliche Beschwerden, Stress, Angst, Schmerzverarbeitung oder Krankheitsbewältigung miteinander verbunden sind.
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch. Dabei geht es um Ihre Beschwerden, Ihre Vorgeschichte, bisherige Untersuchungen oder Behandlungen, aktuelle Belastungen und Ihre Erwartungen an die Hypnotherapie.
Dieses Gespräch ist wichtig, um zu klären, ob Hypnotherapie für Ihr Anliegen geeignet ist und welche Ziele realistisch sind.
Nicht jedes Symptom ist psychosomatisch. Und nicht jede Beschwerde eignet sich für Hypnotherapie.
Deshalb wird zunächst sorgfältig eingeordnet, ob weitere medizinische Abklärung notwendig ist, ob bereits Diagnosen vorliegen und welche Rolle Stress, Angst, Anspannung, Schmerzverarbeitung oder Krankheitsbewältigung spielen könnten.
Hypnotherapie braucht ein klares Ziel. Das kann zum Beispiel sein:
Die Ziele werden individuell abgestimmt und im Verlauf überprüft.
Die Hypnose beginnt meist mit einer Phase der Beruhigung und Fokussierung der Aufmerksamkeit. Das kann über Atmung, Körperwahrnehmung, innere Bilder, Sprache oder Vorstellungen geschehen.
Dabei geht es nicht darum, „weg“ zu sein. Vielmehr entsteht ein Zustand, in dem innere Wahrnehmungen deutlicher und äußere Ablenkungen weniger wichtig werden.
Die eigentliche hypnotherapeutische Arbeit richtet sich nach dem jeweiligen Anliegen.
Mögliche Elemente sind:
Die Inhalte werden individuell angepasst. Es gibt kein starres Standardprogramm.
Am Ende der Hypnose erfolgt eine klare Rückorientierung.
Sie kommen wieder vollständig in den Wachzustand zurück, orientieren sich im Raum und nehmen sich Zeit, das Erlebte einzuordnen.
Nach der Hypnose wird besprochen, was wahrgenommen wurde, was hilfreich war und wie die Erfahrungen in den Alltag übertragen werden können.
Häufig entstehen daraus kleine Übungen, innere Bilder oder Selbsthypnose-Elemente, die zwischen den Sitzungen genutzt werden können.
Viele Patientinnen und Patienten profitieren davon, Selbsthypnose zu erlernen. Damit ist gemeint: Sie lernen, einen Zustand innerer Sammlung, Beruhigung und Selbstregulation eigenständig aufzubauen.
Selbsthypnose kann im Alltag eingesetzt werden, zum Beispiel:
Ziel ist nicht Abhängigkeit von einer Behandlung, sondern mehr Selbstwirksamkeit.
Patientinnen und Patienten sollen erleben, dass sie ihrem Erleben nicht nur ausgeliefert sind, sondern eigene Möglichkeiten der Regulation entwickeln können.
Seriöse Hypnotherapie kennt ihre Grenzen. Hypnose ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik, keine Notfallbehandlung, keine fachärztliche Therapie und keine spezialisierte Behandlung bei schweren psychischen oder körperlichen Erkrankungen.
Besondere Vorsicht oder eine vorherige Abklärung ist notwendig bei:
Gerade diese Grenzen sind ein Qualitätsmerkmal.
Sie schützen Patientinnen und Patienten vor falschen Versprechen und sorgen dafür, dass Hypnotherapie verantwortungsvoll eingesetzt wird.
Nein.
Medizinische Hypnose schaltet persönliche Werte, Entscheidungsfähigkeit und Einwilligung nicht aus. Sie bleiben in der Regel ansprechbar; ein vorher vereinbartes Stoppsignal und transparente Kommunikation unterstützen die Sicherheit.
Hypnose ist kein Schlaf.
Viele Menschen erleben sie eher als Zustand konzentrierter innerer Aufmerksamkeit und körperlicher Beruhigung.
Therapeutische Hypnose setzt Einverständnis, Mitarbeit, Vertrauen und ein gemeinsam vereinbartes Ziel voraus.
Suggestionen sind keine geheimen Befehle; zugleich können Erwartung, Situation und sozialer Kontext das Erleben beeinflussen.
Das hängt vom Anliegen, der Dauer der Beschwerden, der persönlichen Situation und dem Behandlungsziel ab.
Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, bei komplexeren oder chronischen Beschwerden ist ein längerer Prozess sinnvoll.
Nein.
Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose. Entscheidend sind unter anderem Vertrauen, Offenheit, Übung, Behandlungsziel und die Passung des Verfahrens zum Anliegen.
In qualifizierter klinischer Anwendung ist medizinische Hypnose überwiegend gut verträglich, aber nicht risikofrei.
Indikation, psychische Stabilität, medizinische Warnzeichen und verfahrensspezifische Risiken müssen vorab geprüft werden.
Nein.
Hypnotherapie ersetzt keine notwendige medizinische Behandlung. Sie kann ergänzend eingesetzt werden, etwa zur Stressregulation, Schmerzverarbeitung, Krankheitsbewältigung oder Selbsthypnose.
In meiner Praxis wird medizinische Hypnotherapie mit ärztlichem Krankheitsverständnis, psychosomatischer Perspektive & psychotherapeutischer Erfahrung verbunden. Die Behandlung ist individuell, transparent und realistisch ausgerichtet. Im Mittelpunkt steht nicht ein schnelles Versprechen, sondern die Frage:
Was kann Ihnen helfen, mit Beschwerden, Stress, Schmerz, Angst oder Krankheitsbelastung besser umzugehen?
Medizinische Hypnotherapie kann dabei ein wertvoller Weg sein — nicht als Wunderlösung, sondern als seriöser therapeutischer Zugang zu mehr Selbstregulation, innerer Stabilität und Selbstwirksamkeit.
Sie möchten wissen, ob medizinische Hypnotherapie für Ihr Anliegen geeignet ist?
In einem Erstgespräch kann geklärt werden, welche Beschwerden vorliegen, welche Ziele sinnvoll sind und ob Hypnotherapie für Ihre Situation passend ist.
Arztpraxis Dunja Schmidt
Wilhelmstraße 13
46483 Wesel
Anwendungsbereiche & Beschwerden
Sie haben Schmerzen und keiner findet etwas. Ihre Erkrankung belastet Sie psychisch und Sie wissen nicht genau wo Sie ansetzen sollten, um Ihr Anliegen richtig zu adressieren?!
Die Übersichtsseite mit Anwendungsbereichen und Beschwerden für med. Hypnose kann Ihnen helfen den Einstieg zum für Sie relevanten Thema und den Weg zum entsprechenden Inhalt auf meiner Webseite schneller zu finden.
Somatoforme Beschwerden…
…sind körperliche Beschwerden ohne ausreichenden Befund und müssen trotz fehlender Erklärung und Diagnostik ernst genommen werden, da sie real und nicht eingebildet sind.
Körperliche Erkrankungen & psychische Faktoren
Bei stresssensitiven Erkrankungen kann medizinische Hypnose helfen, Stressreaktionen zu reduzieren, die Körperwahrnehmung zu verändern und den Umgang mit Beschwerden zu verbessern.
Schwere Erkrankungen & Krankheitsverarbeitung
Tumorerkrankungen, Multiple Sklerose, koronare Herzerkrankung, neurologische Erkrankungen, Long COVID / ME/CFS, Dialyse, Transplantation oder intensivmedizinische Erfahrungen können seelisch stark belasten.
Hypnotherapeutische Verfahren können helfen, innere Stabilität, Körpervertrauen und Selbstregulation zu stärken.
Migräne & Hypnose
Migräne ist real und neurologisch ernst zu nehmen.
Medizinische Hypnotherapie setzt ergänzend dort an, wo Stress, Schmerzverarbeitung, Anspannung, Körperwahrnehmung und Krankheitsbewältigung eine Rolle spielen.
Reizdarm & Darmerkrankungen
Bei Reizdarm, chronisch-entzündlichen Erkrankungen und funktionellen Darmbeschwerden können Krämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Schamgefühl und Kontrollverlust den Alltag stark beeinträchtigen.
Hypnotherapeutische Verfahren können hilfreich sein, um Körperwahrnehmung, Stressreaktionen, die Darm-Hirn-Achse und den Umgang mit Beschwerden positiv zu beeinflussen.
Tinnitus & Hypnose
Tinnitus ist nicht eingebildet, sondern real. Ein stark belastender chronischer Tinnitus kann das Leben erheblich beeinträchtigen.
Sie möchten wissen, ob medizinische Hypnose für Ihre individuelle Situation eine sinnvolle Ergänzung sein kann?
Dann sind Sie hier richtig und können auf der Unterseite weiter lesen.
Neurodermitis & Hypnose
Bei Neurodermitis können Juckreiz, Kratzimpulse, Schlafprobleme, Schamgefühl und Stress einander bedingen. Die chronisch-entzündliche Hauterkrankung benötigt weiterhin eine dermatologische Behandlung.
Medizinische Hypnotherapie kann ergänzend eingesetzt werden, um Aufmerksamkeit auf Juckreiz, Kratzimpulse, Stressregulation und alternative Reaktionen zu bearbeiten.
Allergien & Hypnose
Allergien sind Erkrankungen, die immunologisch vermittelt und nicht durch psychische Belastung verursacht werden.
Stress und innere Anspannung können bei manchen Betroffenen jedoch das subjektive Beschwerdeerleben, die Aufmerksamkeit auf Symptome und den Umgang mit der Erkrankung beeinflussen.
Medizinische Hypnotherapie behandelt nicht die allergische Sensibilisierung und ersetzt keine allergologische Behandlung.
Sie kann ergänzend bei Stressregulation, Krankheitsbewältigung und zur besseren Selbstregulation eingesetzt werden.
Zahnarztangst, Bruxismus & CMD
Zahnarztangst, Würgereiz, Kieferanspannung, Zähnepressen, Zähneknirschen und Beschwerden im Kausystem können stark mit Anspannung, Stress, körperlicher Alarmbereitschaft und der Angst vor Kontrollverlust verbunden sein.
Zahnarztangst, Würgereiz, Kieferanspannung, Zähnepressen, Zähneknirschen und Beschwerden im Kausystem können stark mit Anspannung, Stress, körperlicher Alarmbereitschaft und der Angst vor Kontrollverlust verbunden sein.
Medizinische Hypnose und Selbsthypnose können ergänzend dabei unterstützen, Angst und Anspannung zu regulieren sowie beim Wachbruxismus Pressmuster früher wahrzunehmen und alternative Reaktionen einzuüben.
Essstörungen & belastetes Essverhalten
Essstörungen und belastetes Essverhalten sind keine Frage von Disziplin oder Willenskraft.
Sie können mit Scham, Körperablehnung, innerer Anspannung, Selbstwertproblemen, Kontrollverlust, Angst, depressiven Symptomen und körperlichen Risiken verbunden sein.
Medizinische Hypnotherapie kann hier nur ergänzend und sorgfältig eingeordnet eingesetzt werden. Im Mittelpunkt stehen Selbstwert, Körperwahrnehmung, Emotionsregulation, Scham, Essdruck, Kontrollverlust und innere Sicherheit.
Chronische Schmerzen & Hypnose
Chronische Schmerzen sind real.
Auch wenn kein ausreichender organischer Befund existiert, können Nervensystem, Verarbeitung von Stress, Aufmerksamkeit und Schmerzgedächtnis eine zentrale Rolle spielen.
Mental Wellness durch Selbsthypnose
Selbsthypnose für innere Ruhe und Stressregulation:
Ein ärztlich geleitetes Gruppenangebot, das darauf zielt, Handlungsmöglichkeiten, Selbstwirksamkeit und Resilienz im Alltag zu fördern.
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Mit dem Rauchen aufhören. Den Rauchstopp mit medizinischer Hypnose unterstützen:
Strukturiertes Angebot zu Gewohnheiten, Auslösern, Stress und Rückfallprophylaxe.
Als Einzeltherapie oder in Kleingruppe.
Mit Schmerzen leichter leben durch Hypnose
Ärztlich angeleitetes Gruppenangebot für Menschen mit med. abgeklärten chronischen Schmerzen, die Selbsthypnose erlernen möchten.
Ziele:
Selbsthypnose lernen
Selbsthypnose ist kein magisches Verfahren, sondern ein erlernbares Werkzeug.
Medizinisch angeleitete Selbsthypnose sicher und individuell lernen:
Eine trainierbare Methode für mehr Selbstregulation & Handlungsmöglichkeiten, deren Nutzen vom Ziel, der Indikation und der persönlichen Situation abhängt.
Selbsthypnose & Gruppenangebote
Selbsthypnose ist keine passive Behandlung und keine besondere „Begabung“, sondern:
Eine erlernbare Methode zur bewußten Arbeit mit:
Gruppenangebote zu den Themenbereichen Raucherentwöhnung, Mental Wellness, und „mit Schmerzen leichter leben durch Hypnose“ ermöglichen Ihnen das strukturierte Erlernen und Einüben solcher Fähigkeiten in einem klar definierten Rahmen.
Was ist medizinische Hypnose?
Medizinische Hypnose verständlich erklärt: Trance, fokussierte Aufmerksamkeit, Suggestion, Kontrolle sowie Unterschiede zu Schlaf und Showhypnose.
Hypnosearten im Überblick
Klassische, ericksonsche und weitere Hypnosearten verständlich erklärt – mit Einsatzgebieten, Unterschieden sowie medizinischen und ethischen Grenzen.
Showhypnose vs. medizinische Hypnose
Medizinische Hypnose und Show-Hypnose unter-scheiden sich deutlich. Erfahren Sie mehr über Ziele, Rahmen, Kontrolle, Ethik und therapeutische Verantwortung.
Ablauf einer Hypnotherapie
Wie eine medizinische Hypnotherapie abläuft: Erstgespräch, Indikationsprüfung, Zielklärung, Hypnose, Rückorientierung, Nachbesprechung und Selbsthypnose.
Grenzen & Kontraindikationen
Wann medizinische Hypnose ungeeignet oder nur nach sorgfältiger Abklärung sinnvoll ist – mit Hinweisen zu Krisen, Psychosen, Dissoziation und Diagnostik.
Wissenschaftliche Grundlagen
Was die Forschung über medizinische Hypnose zeigt:
Häufige Fragen
Antworten auf häufige Fragen zu Kontrolle, Erinnerung, Wirksamkeit, Risiken, Sitzungsdauer, Selbsthypnose und dem Ablauf einer medizinischen Hypnotherapie.
Wissen & Fragen Übersicht
Diese Seite bietet Orientierung über die aufbereiteten Wissensbereiche bezüglich medizinischer Hypnotherapie.
Honorar
Informieren Sie sich über entstehende Kosten und anfallende Honorare.
Kontakt & Anfahrt
Kontaktieren Sie die Praxis Dunja Schmidt in Wesel für ein Erstgespräch. Hier finden Sie Adresse, Telefon, E-Mail, Sprechzeit, Anfahrt und Parkhinweise.
Über mich
Erfahren Sie etwas über mich: Dunja Schmidt, Ärztin, Zahnärztin und medizinische Hypnotherapeutin in Wesel mit Schwerpunkt psychosomatische Gesundheit und Selbstregulation.
